上海中心气象台发布雷电黄色预警，提醒市民未来6小时内，上海将遭遇雷电天气。同时，高温黄色预警持续生效。请市民密切关注天气变化，做好防范措施。

　　受影响区域与时间线分发布雷电黄色预警信号，预计未来6小时内本市将发生雷电活动，可能会造成雷电灾害事故。此前发布的高温黄色预警目前仍维持。请上海市民务必注意安全。

　　鉴于上海目前发布雷电黄色预警，出行时请务必注意安全。尽量避免在雷雨天气外出，特别是不要在空旷地带停留。如必须外出，请携带雨具，并注意观察周围环境，远离高耸的物体和金属物品。此外，高温黄色预警持续，出行时请做好防晒措施，避免中暑。

　　由于天气不稳定，出行前请务必关注上海天气预报。如果天气晴好，可以考虑前往上海的外滩

　　豫园感受古色古香的氛围。如果天气转差，建议选择室内景点，如上海博物馆，欣赏珍贵的文物，或者前往上海科技馆，体验科技的魅力。穿衣指南

　　鉴于上海目前高温黄色预警持续，请注意穿着透气、轻便的衣物。同时，由于可能出现雷雨天气，建议随身携带雨具。如果气温下降，可以适当增加衣物，如薄外套或长袖。

　　由于雷电天气，不建议在户外进行晨跑或剧烈运动。建议选择室内健身房或在家进行简单的运动，确保安全。

　　在雷雨天气中，路面湿滑，能见度降低，建议谨慎驾驶。洗车与否，请根据实际降雨情况决定。此外，请检查车辆的雨刷器是否正常工作，确保行车安全。

　　高温天气容易导致食欲不振，建议多喝水，保持身体水分充足。可以适当补充维生素C，增强抵抗力。饮食方面，可以多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜水果。注意不要过度劳累，保证充足的睡眠。

　　即使在阴天，紫外线也可能很强。出门前请涂抹防晒霜，并随身携带补水喷雾，及时为皮肤补充水分。避免长时间暴露在阳光下。